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PILATES

UNE PRATIQUE AUTHENTIQUE 
ADAPTÉ A CHACUN 

Au Mindful Pilates Studio nous proposons 

des cours personnalisés et en petits groupes. 

Dans le respect de la méthode de Joseph Pilates 

et de l’enseignement de Romana Kryzanowska. 

​

NOS COURS DE PILATES 
pilates en cours privé
cours semi - privé - 4 personnes max
pilates au sol
cours en duo
COURS PRIVÉS 

Un accompagnement 

100% personnalisé. 

Adapté a vos besoins 

et à vos objectifs.

COURS EN DUO

Pratiquez à deux avec 

le partenaire de votre choix 

dans une dynamique 

motivante et personnalisé. 

SEMI - PRIVÉS 

4 personnes maximum

pour un suivi de qualité 

dans une ambiance

bienveillante  et studieuse.

MATWORK 

Pilates au sol, en groupe 

de 10 personnes maximum, 

pour les adaptations et encadrement individualisé.  

Méthode authentique
UNE PRATIQUE PROFONDE 

Pilates est une méthode complète qui renforce le corps en profondeur, améliore  la posture, développe la souplesse, 

la conscience du mouvement, la coordination et ca se ressent rapidement dans la vie de tous les jours.

C'est une pratique fonctionnelle. 

UNE APPROCHE HUMAINE 
ET SUR MESURE 

Chaque corps est unique,

nous vous accompagnons avec l'attention 

pour progresser a votre rythme 

et en toute sécurité . 

tous niveaux
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